## 欢迎使用 Steps

Steps 是一款适用于 iPhone 和 Apple Watch 的健康与健身追踪应用。追踪每日步数、监控锻炼、查看洞察数据，并通过连续打卡和小组件保持动力。

[**主页仪表盘**  
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您的每日步数追踪指挥中心，包含图表和进度。](/content/docs/features/home-dashboard/index.html)

[**锻炼**  
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开始并追踪锻炼，实时查看数据和 GPS 路线。](/content/docs/features/workout-session/index.html)

[**洞察**  
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年度分析、个人记录和有趣的步数换算。](/content/docs/features/insights-overview/index.html)

[**小组件**  
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主屏幕和锁屏小组件，一目了然查看追踪数据。](/content/docs/features/widgets/index.html)

## 探索功能

[**连续打卡**  
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追踪连续达成目标的天数。](/content/docs/features/streaks/index.html)

[**活动历史**  
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浏览所有已记录的锻炼。](/content/docs/features/activity-list/index.html)

[**Apple Watch**  
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从手腕追踪步数和锻炼。](/content/docs/features/watch-app/index.html)

[**应用图标**  
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从 17 款自定义应用图标中选择。](/content/docs/features/app-icon-selector/index.html)

[**Siri 快捷指令**  
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向 Siri 询问您的步数。](/content/docs/features/siri-shortcuts/index.html)

[**Steps Pro**  
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通过订阅解锁高级功能。](/content/docs/features/steps-pro/index.html)

[快速入门](/content/docs/zh/features/getting-started/index.html)